Ernährungsinfo
Pro Portion
83 kcal
347.5 kj
17 g Kohlenhydrate
1.3 g Eiweiß
0 g Fett
0 mg Cholesterin
2.3 g Ballaststoffe
Zubereitung
Die Ananas schälen, putzen und das Fruchtfleisch grob würfeln.
Den Apfel waschen, schälen, vom Kerngehäuse befreien und grob würfeln.
Den Spinat waschen, verlesen und abtropfen lassen.
Die Ananas- und Apfelstücke mit Spinat und Honig in den Mixer geben.
Das Wasser zufügen und alles fein pürieren, dabei nach Bedarf noch etwas kaltes Wasser ergänzen. Den Smoothie in Gläser füllen und servieren.
