Zutaten
2Zwiebel
100gSpeck, durchwachsen
1BundSuppengrün (Karotte, Sellerie, Lauch, Petersilie)
4ELÖl
1TLTomatenmark
300gLinse, braun, klein (Berglinse)
2Lorbeerblatt
1TLMajoran
1.5LiterGemüsebrühe
Salz
Pfeffer
1PriseZucker
3ELRotweinessig
4Mettenden (Kochmettwurst/Kohlwurst)
1BundSchnittlauch
4ELSenf
Ernährungsinfo
931 kcal
3898.1 kj
41 g Kohlenhydrate
38 g Eiweiß
68 g Fett
mg Cholesterin
g Ballaststoffe
Zubereitung
Die Zwiebeln schälen und fein würfeln. Den Speck ebenfalls fein würfeln. Das Suppengrün putzen, die Möhren und den Sellerie schälen, den Lauch längs halbieren und waschen. Das vorbereitete Gemüse nun in ca. 1 cm große Würfel schneiden.
Das Öl in einem Topf erhitzen. Den Speck darin hellbraun braten. Zwiebeln dazugeben und glasig dünsten. Möhren, Sellerie und Lauch hinzufügen, 5 Minuten mitbraten. Tomatenmark, Linsen, Lorbeerblätter und Majoran zugeben, ca. 2 Minuten mitbraten. Brühe zugießen, aufkochen und bei mittlerer Hitze 30–40 Minuten kochen, bis die Linsen weich, aber noch leicht bissfest sind. Lorbeerblätter entfernen.
Den Eintopf nach Belieben mit einem Pürierstab ganz kurz mixen, sodass eine leichte Bindung entsteht. Mit Salz, Pfeffer, Zucker und Essig abschmecken. Die Würste in Scheiben schneiden, zum Eintopf geben und zugedeckt bei milder Hitze ca. 10 Minuten erwärmen. Falls der Eintopf jetzt zu dickflüssig wird, evtl. noch etwas Brühe zugießen.
Den Schnittlauch in feine Röllchen schneiden und den Eintopf damit bestreuen. Den Senf für die Würstchen dazu servieren.
Rezept für Linseneintopf mit Berglinsen
Seit Vegetarier und Veganer Hülsenfrüchte für sich entdeckt haben, landen diese auch bei Fleischessern wieder häufiger auf dem Teller. Früher galten pflanzliche Proteinbomben wie Linsengemüse als "Arme-Leute-Essen", heute kocht sogar die Sterneküche mit Linsen, Bohnen und Kichererbsen.
Für unseren selbstgemachten Linseneintopf mit Mettwurst haben wir Berglinsen ausgewählt: Diese kleinen Linsen wachsen auf einer Höhe zwischen 700 und 1.500 Metern Höhe. Sie sind aromatischer und kerniger als Tellerlinsen. Statt Berglinsen können Sie für den Linseneintopf mit Wurst auch klassische Tellerlinsen oder rote Linsen verwenden. Vor dem Kochen sollten Sie die feinen Hülsenfrüchte gründlich unter kaltem Wasser abspülen. Einweichen muss man die Linsen vor der Zubereitung nicht. Dass Hülsenfrüchte erst nach dem Kochen gesalzen werden sollten, ist übrigens ein mittlerweile widerlegtes Mythos, das wir hiermit ein für alle Mal aus dem Weg räumen möchten.
Linseneintopf mit Mettenden oder anderen Wurstsorten
In unserem Rezept für klassische Linsensuppe landen deftige Kohlwürste. Sie werden aus Schweinefleisch hergestellt, mit Gewürzen wie Majoran, Senfkörnern und/oder Thymian verfeinert und geräuchert. Die Kohlwürste verleihen Suppen und Eintöpfen ein kräftiges Aroma und werden nur kurz mitgegart. In der westfälischen Küche spricht man statt von Kohlwürsten von Mettenden oder Mettwurst – gemeint ist aber dasselbe. Infrage kommen als Fleischeinlage für den Linseneintopf mit Würstchen aber auch Kabanossi, Wiener Würstchen oder vorher kurz angebratene Nürnberger Bratwurst. Für welche Wurst Sie sich am Ende entscheiden, ist eine reine Geschmacksfrage.
Mehr herzhafte Hausmannskost wie ein irischer Linseneintopf, eine Erbsensuppe mit Würstchen oder eine deftige Grünkohlsuppe erwartet Sie hier in unserer Rezeptewelt.
