Hier kommen alle Naschkatzen auf ihre Kosten. Diese köstliche Bowl mit Waldbeeren und verschiedenen Körnerflocken eignet sich perfekt als ausgewogenes Frühstück und versorgt Sie mit allem, was Sie für den Start in den Tag benötigen, dazu schmeckt die Bowl hervorragend. In jedem Fall ein Volltreffer!
60g Zucker
100g Fünfkornflocken
20g Kürbiskerne
300g Waldbeeren
150g Banane
30g Sojajoghurt
449 kcal
1879,96 kj
90 g Kohlenhydrate
12,2 g Eiweiß
6,8 g Fett
0 mg Cholesterin
9,3 g Ballaststoffe
Zucker mit etwas Wasser in einer Pfanne aufkochen. Die Getreideflocken und Kürbiskerne darin schwenken, rühren und kurz karamellisieren. Beiseitestellen.
Waldbeeren und Banane mit Sojajoghurt im Mixer zu einer dicken, cremigen Masse verarbeiten, ggf. noch etwas Wasser hinzugeben.
Beerenmus auf zwei Schüsseln verteilen und die knusprigen Flocken und Kerne hinzugeben.
Gemeinsam mit WWF setzt sich EDEKA für die Förderung nachaltiger und klima-schonender Ernährungsgewohnheiten ein. Wir möchten ein Bewusstsein dafür schaffen, dass nachhaltige Ernährung einfach und lecker sein kann. So schmeckt es auch der Erde! Mehr erfahren Sie auf der Seite zur Planetary Health Diet.
Um größtmögliche Transparenz über die Herkunft der „Unsere Heimat – echt & gut“-Produkte bieten zu können, finden Sie zukünftig auf immer mehr Etiketten neben den Qualitätszeichen der Länder und der Adresse des jeweiligen Erzeugers auch einen QR-Code mit einer darunter stehenden Produzentennummer abgebildet. Tragen Sie diese sechsstellige Produzentennummer (z.B. bei Hegau-Baar Kartoffeln – U21234) in das Eingabefeld ein und klicken Sie auf „Finden“. So erhalten Sie weiterführende Informationen zu dem jeweiligen Produkt und dessen Erzeuger. Damit können Sie genau nachvollziehen, woher das von Ihnen gekaufte „Unsere Heimat – echt & gut“-Produkt stammt.
