Wahnsinnig fruchtig und cremig: Unser Rezept für einen super Früchte-Smoothie mit Ananas, Honigmelone, Maracuja sowie Lein- und Chiasamen.
300g Ananas
300g Honigmelone
1Banane
4Maracuja
2EL Chiasamen
2EL Leinsamen
4EL Haferflocken
2EL Erdnussmus
500ml Haferdrink
2Händevoll Eiswürfel
2EL Honig
335 kcal
1402,64 kj
51 g Kohlenhydrate
13 g Eiweiß
9 g Fett
0 mg Cholesterin
7 g Ballaststoffe
Ananas und Honigmelone schälen und das Fruchtfleisch grob zerkleinern. Banane schälen und grob zerkleinern. Maracujas halbieren und das Fruchtfleisch zusammen mit den übrigen Zutaten in einen Standmixer geben. Alles auf hoher Leistungsstufe pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
Smoothie auf Gläser verteilen und mit Ananasscheiben garniert servieren.
Um größtmögliche Transparenz über die Herkunft der „Unsere Heimat – echt & gut“-Produkte bieten zu können, finden Sie zukünftig auf immer mehr Etiketten neben den Qualitätszeichen der Länder und der Adresse des jeweiligen Erzeugers auch einen QR-Code mit einer darunter stehenden Produzentennummer abgebildet. Tragen Sie diese sechsstellige Produzentennummer (z.B. bei Hegau-Baar Kartoffeln – U21234) in das Eingabefeld ein und klicken Sie auf „Finden“. So erhalten Sie weiterführende Informationen zu dem jeweiligen Produkt und dessen Erzeuger. Damit können Sie genau nachvollziehen, woher das von Ihnen gekaufte „Unsere Heimat – echt & gut“-Produkt stammt.
