Fein und deftig zugleich schmeckt die Rote-Bete-Suppe aus Polen, die Sie mit unserem Rezept selbst kochen. In die sorgsam abgeschmeckte Brühe kommen handgemachte kleine Teigtaschen – Uszka genannt –, die Sie mit Pilzen und Sauerkraut füllen. Richtig lecker!
1kg Rote Bete
1Zwiebel
1Karotte
0,5Sellerieknolle
0,5TL Salz
4Pimentkörner
2Lorbeerblatt
1Zitrone
1TL Zucker
1Prise Pfeffer, gemahlen
200g Weizenmehl
0,5TL Salz
2Ei
150g Pilze, gemischt
150g Sauerkraut
1Zwiebel
2EL Rapsöl
1Prise Salz
1Prise Pfeffer
1Zehe Knoblauch
200g Schmand
1Prise Salz
1Prise Pfeffer
0,5Bund Petersilie, glatt
505 kcal
2114,43 kj
69 g Kohlenhydrate
16 g Eiweiß
21 g Fett
164 mg Cholesterin
9 g Ballaststoffe
Für die Suppe die Rote Bete waschen, schälen und in dünne Scheiben schneiden. Zwiebel pellen und fein würfeln. Karotte und Sellerie schälen und in kleine Würfel schneiden. Das Gemüse in einen großen Topf geben, mit 1 Liter Wasser bedecken, Salz, Pimentkörner und Lorbeerblätter hinzugeben und aufkochen. Für 10 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Anschließend Hitze reduzieren und weitere 30 Minuten garziehen lassen. Zitrone halbieren, Saft auspressen. Zitronensaft zur Rote- Bete-Suppe geben und 2 Stunden abkühlen lassen.
Inzwischen die Uszka zubereiten. Mehl in eine Schüssel sieben und mit dem Salz vermischen. In die Mitte eine Mulde formen, ein Ei hineingeben, 70-80 ml Wasser dazu geben und vom Rand her nach und nach Mehl mit den flüssigen Zutaten verkneten. So lange kneten, bis ein geschmeidiger, elastischer Teig entstanden ist, der sich gut von der Schüssel löst. Teig zu einer Kugel formen und für 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
Für die Füllung die Pilze waschen und klein schneiden. Sauerkraut abtropfen lassen. Zwiebel pellen und fein hacken. Rapsöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Zwiebeln darin 3-4 Minuten bei geringer Hitze goldbraun braten. Pilze hinzugeben, mitbraten und anschließend alles in eine Schüssel geben. Sauerkraut mit der Füllung vermengen und abkühlen lassen. Das Ei hinzugeben und alles zu einer kompakten Masse vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Den Nudelteig auf einer bemehlten Arbeitsfläche nochmals gut durchkneten und dünn ausrollen. Mit einem Teigroller in Quadrate von 4 cm x 4 cm schneiden. Mittig jeweils einen gehäuften Teelöffel von der Füllung auf die Teigquadrate geben und diese zu einem Dreieck umschlagen. Die Enden mit den Fingern leicht zusammendrücken. Den Zeigefinger mittig auf dem Teigdreieck platzieren, die unteren beiden Ecken leicht mit Wasser benetzen, um den Finger herum übereinanderschlagen und andrücken. Die Teiglinge können nun wie ein Hut aufgestellt werden. So verfahren bis der Teig und die Füllung verbraucht sind.
Wasser in einem Topf zum Kochen bringen. Hitze auf kleine Flamme reduzieren, Teigtaschen ins Wasser geben und 5-6 Minuten ziehen lassen, bis diese an die Oberfläche steigen. Inzwischen die abgekühlte Rote-Bete-Suppe durch ein Sieb gießen und nochmals im Topf erwärmen. Die Suppe mit Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken.
Für den Schmand-Dip den Knoblauch pellen und durch eine Knoblauchpresse drücken. Mit Schmand und 1 EL Wasser glattrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Petersilie waschen, trocken schütteln und grob hacken.
Uszka auf Suppenteller verteilen, mit heißer Rote-Bete-Suppe übergießen und mit Petersilie garniert servieren. Dazu den Schmand-Dip reichen.
Sind Sie schon ein Fan der dunkelroten Knolle? Oder wollen Sie es noch werden? In beiden Fällen legen wir Ihnen unser Rezept für Rote-Bete-Suppe wärmstens ans Herz. Diese polnische Rote-Bete-Suppe wird mit Uszka serviert, kleinen, mit Pilzen und Sauerkraut gefüllten Teigtaschen. Sie erfordert zwar einiges an Aufwand und Zeit bei der Zubereitung, da Sie sowohl die Rote-Bete-Brühe als auch die Uszka selber machen. Aber dafür schmeckt das Süppchen dann auch besonders fein! Unsere Rote-Bete-Suppe ist vegetarisch. Wenn Sauerkraut nicht gerade Ihr Lieblingsgemüse ist, können Sie das Rezept abwandeln, ohne dass Sie deswegen die polnische Küche verlassen müssen: Probieren Sie als Einlage für die Rote-Bete-Suppe mal traditionelle polnische Piroggen mit Kartoffeln und Quark – oder verwenden Sie für eine nicht-vegetarische Variante Zwiebeln und Hackfleisch für die Füllung.
Sie können die Rote-Bete-Suppe polnisch zubereiten wie nach unserem Rezept. Wir haben aber auch noch eine andere Zubereitungsart für Sie in petto: Unsere Rote-Bete-Suppe mit Rosmarin steht deutlich schneller auf dem Tisch, sie braucht nur 20 Minuten Zubereitungszeit und bezieht ihre besondere Note aus einem Schuss Sherry und dem Rosmarin. Rote Beten harmonieren übrigens auch gut mit anderen Knollen und Rüben: Wenn Sie noch Kartoffeln und Möhren haben, die verbraucht werden müssen, kochen Sie daraus zum Beispiel mal eine Rote-Bete-Karotten-Suppe: Einfach mit Zwiebeln und etwas Meerrettich verfeinern, pürieren und mit einem Klecks saurer Sahne servieren – köstlich! Die Roten Beten verarbeiten Sie dafür entweder frisch vom Markt bzw. aus der Gemüseabteilung oder Sie verwenden vorgekochte Knollen, die Sie vakuumverpackt im Supermarkt bekommen. Warum Rote Beete gesund ist, haben wir für Sie zusammengefasst.
Inspiration für weitere kalte und warme Gerichte, in denen das erdig-süßliche Gemüse eine Hauptrolle spielt, finden Sie in unseren Rote-Bete-Rezepten. Wie wäre es z. B. mal mit einer pinken Pasta? Oder mit köstlichen veganen Rote-Bete-Falafeln?
Um größtmögliche Transparenz über die Herkunft der „Unsere Heimat – echt & gut“-Produkte bieten zu können, finden Sie zukünftig auf immer mehr Etiketten neben den Qualitätszeichen der Länder und der Adresse des jeweiligen Erzeugers auch einen QR-Code mit einer darunter stehenden Produzentennummer abgebildet. Tragen Sie diese sechsstellige Produzentennummer (z.B. bei Hegau-Baar Kartoffeln – U21234) in das Eingabefeld ein und klicken Sie auf „Finden“. So erhalten Sie weiterführende Informationen zu dem jeweiligen Produkt und dessen Erzeuger. Damit können Sie genau nachvollziehen, woher das von Ihnen gekaufte „Unsere Heimat – echt & gut“-Produkt stammt.
