Sie sind in Eile und haben Hunger auf etwas Herzhaftes? Dann ist unser Rezept für Omelette mit Champignons und Radieschen genau das Richtige! Auch gut: Sie können die Zutaten jederzeit variieren und so Gemüse- und Kräuterreste verarbeiten.
8Ei
1Salz
1Pfeffer
12Champignons
12Radieschen
8Frühlingszwiebel
1Bund Schnittlauch
1Parmesan
1Butter zum Braten
252 kcal
1055,12 kj
6,5 g Kohlenhydrate
18,2 g Eiweiß
17,8 g Fett
492 mg Cholesterin
1,8 g Ballaststoffe
Die Eier mit einer Gabel in einer Schüssel verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Pilze säubern und in schmale Scheiben schneiden. Das Radieschen halbieren und ebenso in schmale Scheiben schneiden. Die Lauchzwiebel und den Schnittlauch waschen und klein schneiden. Den Parmesan reiben.
Die Butter in einer mittelgroßen Pfanne bei hoher Hitze schmelzen. Die Pilze hinzugeben und scharf anbraten. Wenn die Pilze anfangen kross zu werden, diese aus der Pfannen nehmen und bei Seite legen.
Etwas frische Butter hinzugeben und die Hitze etwas runterfahren. Bevor die Butter braun wird, die Eier hinzugeben und durch Bewegen der Pfanne verteilen. Mit einer Gabel das Ei von außen nach innen ziehen, damit es gleichmäßig gart.
Kurz bevor das Ei durchgegart ist den Parmesan, die Pilze, Radieschen und Frühlingszwiebeln auf dem Ei verteilen. Das Omelette von einer Seite zur anderen zuklappen. Schnittlauch darüber geben und heiß servieren.
Omelettes sind eine echte Allzweckwaffe, wenn es mal schnell gehen muss und Sie richtig Hunger haben: Die Eierspeise schmeckt zum Frühstück und zum Abendessen, lässt sich mit unterschiedlichen Zutaten vielfältig abwandeln, hat kaum Kohlenhydrate und macht trotzdem satt. In unserem Rezept für Omelette mit Champignons und Radieschen verfeinern Sie die Eier-Masse mit dem Aroma von Frühlingszwiebeln und Pilzen und der leichten Schärfe der Radieschen – Sie können stattdessen aber auch anderes Gemüse wie Mais oder Paprika nehmen. Oder probieren Sie unser Rezept für Spinat-Zwiebelomelette aus: Wie das Rezept für Omelette mit Champignons und Radieschen ist es vegetarisch – beide schmecken aber auch ergänzt um Speck oder geräucherten Schinken gut! Tipp für die perfekte Omelette: Schieben Sie die Eier-Masse mit einem Pfannenwender vom Rand am Boden entlang drei bis vier Mal zur Mitte der Pfanne und lassen Sie sie zwei bis drei Minuten stocken. Je häufiger Sie diesen Vorgang wiederholen, desto dicker wird die Omelette. Sie lieben Omelette? Dann probieren Sie auch einmal unsere Käseomelette, außerdem unser Tamagoyaki, die japanische Version!
Wenn Ihnen das Rezept für Omelette mit Champignons und Radieschen allein nicht sättigend genug sein sollte, passen dazu Ofenkartoffeln und ein frischer Salat wunderbar als Beilage. Auch unser Kartoffelomelett mit Pilzen ist eine Option. Ei und Kartoffeln sind ohnehin prima Pfannengefährten: In unserem Rezept für Kartoffel-Paprika-Tortilla kombinieren Sie die beiden mit Manchego-Käse zu einem kleinen Ausflug nach Spanien. Der Käse bringt hier – wie auch in unserem Rezept für Omelette mit Champignons und Radieschen – den besonderen Pfiff. Auch in unserem Rezept für gebackenen Pfannkuchen spielen Eier die Hauptrolle: Hier werden sie zusammen mit Mehl, Milch und Zucker zu einem geschmeidigen Teig verrührt. Dieser wird in die heiße Pfanne zu halbierten Pflaumen gegossen und das Ganze dann noch einmal im Ofen gebacken. Guten Appetit!
Um größtmögliche Transparenz über die Herkunft der „Unsere Heimat – echt & gut“-Produkte bieten zu können, finden Sie zukünftig auf immer mehr Etiketten neben den Qualitätszeichen der Länder und der Adresse des jeweiligen Erzeugers auch einen QR-Code mit einer darunter stehenden Produzentennummer abgebildet. Tragen Sie diese sechsstellige Produzentennummer (z.B. bei Hegau-Baar Kartoffeln – U21234) in das Eingabefeld ein und klicken Sie auf „Finden“. So erhalten Sie weiterführende Informationen zu dem jeweiligen Produkt und dessen Erzeuger. Damit können Sie genau nachvollziehen, woher das von Ihnen gekaufte „Unsere Heimat – echt & gut“-Produkt stammt.
