Mediterranes Fleischgericht: Probieren Sie unseren gebratenen Kalbsrücken mit Schinken in feiner Gemüsesoße mit Karotte, Sellerie und Tomaten!
80g Zwiebel
60g Staudensellerie
100g Karotte
200g Tomate
0,5EL Rosmarin
0,5EL Thymian
0,5TL Soßenbinder, dunkel
1kg Kalbsrücken
Salz
Pfeffer
120g Schinken, luftgetrocknet
80g Lauch
80g Karotte
60g Zwiebel
50g Petersilienwurzel
50g Sellerie
1EL Olivenöl, kalt gepresst
20g Tomatenmark
500ml Kalbsfond
424 kcal
1775,2 kj
10 g Kohlenhydrate
65 g Eiweiß
13 g Fett
184 mg Cholesterin
5 g Ballaststoffe
Kalbsrücken parieren, das heißt von Häuten und Sehnen befreien. Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen. Ein Stück Frischhaltefolie (25 x 50 cm) auf die Arbeitsfläche legen, die Schinkenscheiben darauf ausbreiten. Das gewürzte Fleisch an der Schmalseite auf den Schinken legen und mit Hilfe der Folie in den Schinken rollen. Folie entfernen und mit Küchengarn wie einen Rollbraten binden.
Gemüse putzen bzw. schälen und klein würfeln. In einem Bräter das Öl erhitzen und das Gemüse, die Fleischabschnitte (Parüren, wie sie der Fachmann nennt) anbraten. Tomatenmark kurz mitrösten. Den Braten auf die Gemüsemischung legen, die Hälfte des Fonds angießen und bei 180 Grad Ober-/Unterhitze (Umluft 160 Grad) im vorgeheizten Backofen etwa 30-40 Minuten braten, dabei das Fleisch immer wieder mit dem restlichen heißen Kalbsfond sowie dem Bratensaft übergießen.
In der Zwischenzeit das Gemüse schälen bzw. putzen. Zwiebeln in etwa 2 cm große Würfel, Staudensellerie in 1 cm lange Stücke, Karotten in etwa 1 cm große Würfel schneiden. Tomaten kurz blanchieren, kalt abschrecken, häuten, halbieren, Stielansatz und Samen entfernen – letztere durch ein feines Sieb passieren, den entstandenen Tomatensaft zum Fleisch geben.
Braten aus dem Ofen nehmen und warm halten.
Sauce durch ein feines Sieb passieren, erhitzen und das Gemüse und die Kräuter einlegen, 15 Minuten bei reduzierter Hitze köcheln lassen, in den letzten 5 Minuten die Tomaten mitgaren. Sauce abschmecken und leicht binden.
Braten vom Küchengarn befreien und in Scheiben schneiden. Mit der Gemüsesauce auf Tellern anrichten.
Um größtmögliche Transparenz über die Herkunft der „Unsere Heimat – echt & gut“-Produkte bieten zu können, finden Sie zukünftig auf immer mehr Etiketten neben den Qualitätszeichen der Länder und der Adresse des jeweiligen Erzeugers auch einen QR-Code mit einer darunter stehenden Produzentennummer abgebildet. Tragen Sie diese sechsstellige Produzentennummer (z.B. bei Hegau-Baar Kartoffeln – U21234) in das Eingabefeld ein und klicken Sie auf „Finden“. So erhalten Sie weiterführende Informationen zu dem jeweiligen Produkt und dessen Erzeuger. Damit können Sie genau nachvollziehen, woher das von Ihnen gekaufte „Unsere Heimat – echt & gut“-Produkt stammt.