Sie sind auf der Suche nach einem Power-Frühstück? Dann sind unsere schnell und einfach zubereiteten Carrot Cake Oats genau das Richtige! Kombinieren Sie Haferbrei mit dem Abrieb von Apfel und Karotte und genießen Sie das Ganze frisch und warm. Eines ist sicher: der gute Start in den Tag ist garantiert!
180g Haferflocken
20g Mandeln, ganz
1Apfel
1Karotte
180ml Milch, 3,8% Fett
1EL griechischer Joghurt
1Msp. Zimt
1Msp. Kardamom
546 kcal
2286,1 kj
97 g Kohlenhydrate
18,6 g Eiweiß
15,2 g Fett
10 mg Cholesterin
14,8 g Ballaststoffe
Haferflocken in eine Schüssel geben.
Mandeln grob hacken, mahlen oder in Scheibchen schneiden.
Apfel und Karotte mit einer Reibe direkt in die Schüssel raspeln. Milch und Joghurt hinzugeben, gut umrühren, mit Zimt und Kardamom abschmecken.
In 2 Gläser füllen, abdecken und in den Kühlschrank stellen. Die Oats halten sich ca. 2 Tage.
Gemeinsam mit WWF setzt sich EDEKA für die Förderung nachaltiger und klima-schonender Ernährungsgewohnheiten ein. Wir möchten ein Bewusstsein dafür schaffen, dass nachhaltige Ernährung einfach und lecker sein kann. So schmeckt es auch der Erde! Mehr erfahren Sie auf der Seite zur Planetary Health Diet.
Um größtmögliche Transparenz über die Herkunft der „Unsere Heimat – echt & gut“-Produkte bieten zu können, finden Sie zukünftig auf immer mehr Etiketten neben den Qualitätszeichen der Länder und der Adresse des jeweiligen Erzeugers auch einen QR-Code mit einer darunter stehenden Produzentennummer abgebildet. Tragen Sie diese sechsstellige Produzentennummer (z.B. bei Hegau-Baar Kartoffeln – U21234) in das Eingabefeld ein und klicken Sie auf „Finden“. So erhalten Sie weiterführende Informationen zu dem jeweiligen Produkt und dessen Erzeuger. Damit können Sie genau nachvollziehen, woher das von Ihnen gekaufte „Unsere Heimat – echt & gut“-Produkt stammt.
