Super erfrischend und in 10 Minuten zubereitet: Unser Rezept für einen grünen Smoothie aus Romanasalat mit Apfel und Beeren – gleich ausprobieren!
2Apfel, grün
2Romanasalat
2Handvoll Babyspinat
20Blätter frische Minze
2EL Honig
400ml Wasser, kalt
100g Heidelbeeren
100 kcal
418,68 kj
18,9 g Kohlenhydrate
3,69 g Eiweiß
0,5 g Fett
0 mg Cholesterin
3,9 g Ballaststoffe
Das Gemüse sowie den Apfel waschen. Den Baby-Spinat und den Salat anschließend trocken schleudern.
Den Apfel vierteln, entkernen und zusammen mit dem Romanasalat, Baby-Spinat, Minze und dem Honig in den Mixbecher geben. Das kalte Wasser aufgießen und alles für 2-3 Minuten fein pürieren.
Vor dem Servieren den grünen Smoothie mit den Heidelbeeren toppen und genießen.
Um größtmögliche Transparenz über die Herkunft der „Unsere Heimat – echt & gut“-Produkte bieten zu können, finden Sie zukünftig auf immer mehr Etiketten neben den Qualitätszeichen der Länder und der Adresse des jeweiligen Erzeugers auch einen QR-Code mit einer darunter stehenden Produzentennummer abgebildet. Tragen Sie diese sechsstellige Produzentennummer (z.B. bei Hegau-Baar Kartoffeln – U21234) in das Eingabefeld ein und klicken Sie auf „Finden“. So erhalten Sie weiterführende Informationen zu dem jeweiligen Produkt und dessen Erzeuger. Damit können Sie genau nachvollziehen, woher das von Ihnen gekaufte „Unsere Heimat – echt & gut“-Produkt stammt.
