Geräucherte Forelle mit Feldsalat, Quittenkompott und Physalis.

Forelle mit Feldsalat

Geräucherte Forelle mit Feldsalat, Quittenkompott und Physalis.

30
Minuten
30min
Vorbereitung

Zutaten

    Für den Salat:
  • 50gPinienkerne

  • 150gFeldsalat

  • 3ELOrangensaft

  • 3ELOlivenöl

  • 1TLSenf, mittelscharf

  • 2ELHimbeeressig

  • 100gKapstachelbeere (Physalis)

  • 4kleinegeräuchertes Forellenfilet

  • 1unbehandelte Limette, davon die abgeriebene Schale

  • Salz

  • Pfeffer

  • Für den Quittenkompott:
  • 2Quitte

  • 500mlOrangensaft

  • 3ELHonig

Ernährungsinfo

Pro Portion

331 kcal

1385.83 kj

26 g Kohlenhydrate

21 g Eiweiß

15 g Fett

44 mg Cholesterin

7 g Ballaststoffe

Zubereitung

  1. Die Quitten schälen, vierteln, von Kerngehäuse befreien und in Spalten schneiden.

  2. Den Orangensaft im Topf erhitzen und den Honig einrühren.

  3. Die Quitten in den kochenden Orangensaft geben und für 20-30 Minuten bei geringer Hitze weich kochen. Anschließend den Kompott auskühlen lassen und im Kühlschrank bis zum Servieren kaltstellen.

  4. Die Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne unter ständigem Wenden anrösten.

  5. Den Feldsalat putzen und die Blätter von feinen Wurzeln trennen.

  6. Orangensaft, Olivenöl, Senf und Himbeeressig in einer Rührschüssel miteinander verquirlen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  7. Die Physalis von Blättern befreien, vierteln und mit Pfeffer würzen.

  8. Den Feldsalat mit dem Dressing marinieren, auf vier Teller verteilen und mit Pinienkernen, Physalis, Quittenkompott und den geräucherten Forellenfilets anrichten.

  9. Probieren Sie auch unsere Regenbogenforelle aus dem Backofen, leckere gebratene Forellen und geräucherte Forelle! Weitere Rezepte für leckere Wintersalate finden Sie in unserer Rezeptdatenbank.

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